vol.144 チョコザップ通い

Q.皆さんの日々のモチベーションアップの方法を教えてください

私の最近のモチベーションアップ方法は、週1回のチョコザップ通いです。
「運動しなければ」と思い立って始めたのですが、正直なところ、今の段階では楽しいというより苦痛の方が勝っています。
行く日が近づくと「今日はやめようかな」と考えてしまうこともあります。
それでも、自分で決めた日にきちんと行けると達成感があり、帰る頃には気分がスッキリしています。
モチベーションというと、何か楽しいことや好きなことを思い浮かべがちですが、私の場合は「決めたことをやり切ること」が意外と力になっているようです。
まだまだ運動を楽しむ境地には達していませんが、いつか「今日はチョコザップの日だ！」と楽しみに思えるようになることを目指して、気長に続けていきたいと思います。

m-ebisawa 株式会社トミオケア トミオさいたま桜テラス

2015年入社

趣味

食べ歩き

免許・資格

社会福祉士

有料老人ホームで施設長をしています。
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