vol.141 食生活から始める健康管理

Q.あなたの健康維持の方法は？

40代になってから毎年の健康診断で何かしらの指摘事項が出てくるようになってきました。
数値の改善には適度な運動と食生活の見直しが必要であると考え、運動面においては趣味のゴルフで乗用カートに乗らずにできるだけ歩くことを心掛け、ラウンド後にはスーパー銭湯に行き、サウナと炭酸風呂で身体を癒すようにしています。
食生活面では毎朝のトマトジュースと日中には健康茶を摂るようにしています。
以前はスーパーに買い物へ行ってもカロリーなど食べ物の数値を何も気にせず手に取っていましたが、今では自然と食品の成分表示を確認するようになりました。
日々の積み重ねが健康維持への近道だと信じて、これからも継続したいと思います。

k-utagawa 株式会社トミオ 住宅営業部

2020年入社

趣味

ゴルフ

免許・資格

宅地建物取引士・土地活用プランナー

法人営業部の営業として主に福祉事業者様、不動産業者様とのお取引をしています。